リアル フランス ロジェ・ガレ ラベンダー サボンボックス 紙箱 / アンティーク 雑貨

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フランス ヴィンテージロジェ・ガレ ROGER & GALLET サボンケース です。1862年創業の老舗香水メーカー ロジェ・ガレの石鹸箱はどのシリーズもとても美しいデザインでコレクターにも大変人気があります。お箱は見かけますがこちらは中の石鹸も完璧揃うレアなコンディション♡都内の人気のアンティークショップにて購入いたしました。大変に良いコンディションです。いくつか重ねて ディスプレイされたり撮影小物としても♡サイズ 20.3 × 7.0 × 3.7 cm多少の誤差はご容赦ください。出品は サボンケース 1点(石鹸含む) です。その他のものは撮影用の備品です。特に難は見当たらず、ヴィンテージの紙箱としては大変良好なコンディションです。新品ではございません。ヴィンテージとなりますことをご了承のうえ、ご購入お願いいたします。らくらくメルカリ便(ヤマト 60サイズ 匿名配送)にてお送りいたします。ROGER&GALLETロジェガレロジェ・ガレSAVONサボン石鹸香水瓶香水紙箱ボックスアンティークヴィンテージビンテージフランスアンティークフレンチシャビーシャビーシャビーシックブロカント蚤の市レトロ古道具布花アンティークレースディスプレイヴィクトリアヴィクトリアン紙もの紙モノインテリア
カテゴリー:その他>>>アンティーク/コレクション>>>雑貨
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【i2】トランク レザー 革 アンティーク ヴィンテージ インテリア - by , 2022-09-28
4/ 5stars
デザインは気に入っており、実用性があるため使用してますが、黄色い染みが沢山ついていました。中に段ボールが入っているため洗うわけにはいかず、苦慮しています。
古民具 吊り下げオイルランプ 昭和レトロ アンティーク - by , 2022-12-02
5/ 5stars
レトロなかんじが気に入り購入しました!部屋にもマッチしていいかんじです!
アンティークファブリックカーテン ジャーマンファブリックカーテン - by , 2022-09-14
4/ 5stars
爪楊枝を入れるには、蓋を開けた時の臭いが気になります。色、柄、デザインは気に入ってます。私は玄関で宅急便の受領印用の印鑑を入れました
アンティーク オーナメント インテリア クリスマスオーナメント - by , 2022-11-30
5/ 5stars
サイズは書いてありましたが、かなり大きい感じでした。実際使用してみると、非常に使いやすく、認知が進んでいる義母も間違いなく薬が飲めそうです。
ビンテージ ヘアドライヤー ブルー - by , 2022-12-14
4/ 5stars
早く届いたし、良かったです!ありがとうございました!
レア! 1950年代 ペプシ 看板 旧ロゴ Pepsi Cola サイン - by , 2022-12-07
5/ 5stars
ナチュラルを選びましたが、柔らかい風合いでいい色です。送料と合わせたら、ちょっと値段が高いかなあと思いました。
米軍弾薬ケース - by , 2022-12-12
3/ 5stars
幼稚園のもの(名札や、お便り、ハンカチやティッシュなど)を入れるために購入しました。透明なので中に入っているものがすぐに分かり、子供も自分で出し入れできてよかったです。 開封直後から商品の匂いがきついなと感じてますが、時間が経てば気にならなくなるかな。
アンティーク ボタニカルアート 額 フレーム - by , 2022-11-23
5/ 5stars
手頃な値段にひかれて購入しましたが、大変きれいな作りで満足しています。 早速コーヒーフィルター入れとして使用しています。

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※追記「軸を使って上げる」

こんにちは。

バドミントンコーチの齋藤(シップス別注 コロンビアリバーシブルボアブルゾン)です。

 

長野県出身の力士といえば・・・。

そうです。

御嶽海関です。(キセル 班竹煙管 村田清合

ちなみに私と同じ身長です。

 

そしてなんと!

今回、御嶽海に相撲を教えたという方から四股のやり方を教わった!

という方から四股のやり方を教わりました。

(つまりは全然面識ございません)

 

四股は股関節を鍛えるトレーニングとして非常に有効!

ということは以前から言われておりますが今回教わったポイントを意識すると四股の質を高めることができます。

ランジ姿勢が安定しない、スマッシュやクリアーなどのを打つ時に身体がぶれてしまう。

体幹が弱いと言われる。

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バドミントンに必要な要素が詰まった四股。

それでは四股のやり方を解説していきます。

 

 

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相撲の基本動作の一。まず両足を開いて構え、足を左右交互に高く上げ、このとき手をひざに当て、力を入れて地を踏む。

(コトバンクより)

 

その他にも、地に足を踏みつけることにより、その地の悪霊を取り払う意味もあるようですがここでは割愛させていただきます。

 

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そこに、細かなポイントを付け加えることで四股の質が高まります

【関連】ランジってなに?バドミントンで超重要な動作です。

 

 

スタンス

足の幅は肩幅より少し広く、つま先はそれぞれ斜め方向に開くようにします。

まずはこの姿勢が基本の立ち姿勢となります。

言われてみれば、力士の写真はこの姿勢が多いような気がしますね。

【スタンス関連の記事】:新品 Framework Nigel Cabourn フライトスーツ

 

 

軸を作る

※沈丁花 寄せ植え赤白 100センチ※をつくります。

この「軸を作る」という動作が四股を踏む上での重要なポイントとなります。

バドミントンのプレーの中でも片側に軸を作る動作というのは非常に多くみられます。

四股踏みでバランスが保てるかどうかはこの軸づくりにかかっています。

この軸づくりは特に丁寧に取り組んでいきましょう。

【軸に関連する記事】:ユナイテッドアローズ グリーンレーベル ボアロングコート

 

 

足を上げる~高さよりもバランス~

脚を上げる際のポイントは

  • 高さは重要ではない
  • 軸を意識して上げる

 

高さはおへその高さくらいまで上がれば十分

何がなんでも高く上げなければいけないということではないようです。

 

軸を意識して上げるということが重要です。

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寄せた方の足は自然と少し上がります。

この軸ができて、自然と足が上がるタイミングを使って足を上げます。

 

  1. 軸を作る
  2. その後に足をあげる

 

という動作をゆっくりと丁寧におこないます。

 

そこから軸が二つにわかれるイメージです。

軸を作った脚は垂直【和】10192s 食器 香蘭社 プレートセット

そこの上に斜めの軸をもう一本入れるようなイメージです。

軸の傾きを使うことで足が上がってきます。

 

そこから、さらに足を上げていきます。

上の写真で見ると、

ピンクの矢印分は軸の傾きで上げたところ

青色の矢印分が一蘭 五角形どんぶり&一風堂 箸 手縫い2枚 新品・未使用品4点セット

ということになります。

 

軸の動きを使うことで、

  1. バランスよく動く力が身につく
  2. より大きな動きをすることができる

という効果が生まれます。

【関連記事】SOCIAL DISTORTION 5 シルクスクリーン ポスター

 

 

踏み込みは両足とも地面と垂直

上げた足を地面に下ろし、地面に力強く踏み込みます。

ポイントは、両足ともに地面と垂直になるように踏み込むことです。

 

鏡を見ながら、垂直を確認したり、動画を撮ってもらったり、他の人にチェックしてもらったりしながら足を垂直に踏み込めるようにしましょう。

チェックポイントはスネの角度です。

両脚のスネが地面から垂直になっているかどうかを確認しましょう。

【関連記事】ダイソンV6フラフイ パープル

 

 

お尻を真下に、膝の高さよりも下げる

真下に沈み込みます。

座骨を真下に落としていくイメージで行います。

腰を反りすぎてしまったり、猫背になってしまうと真下に落とせません。

これまた、自分の動きをチェックしながらゆっくりと丁寧におこなっていきましょう。

 

 

これを繰り返します

  1. 基本の立ち姿勢
  2. 軸を作る
  3. 足をあげる~高さよりもバランス~
  4. 踏み込みは両足とも地面と垂直
  5. お尻を真下に、膝の高さよりも下げる

これを丁寧に繰り返し行いましょう。

最初は5~6回くらいでも集中して取り組むと効いてきます。

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回数よりも姿勢、バランスを重視しておこないます。

【関連記事】ダブルスのサーブを安定させる!ルーティーンの作り方

 

 

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実際に私も四股を練習してみて感じた効果を解説します。

 

軸を作る感覚を養う

打つ時に身体がブレないように重要なのがこの軸感覚H4多肉植物アガベ チタノタ白鯨2株+4株笹の雪

そして、この軸というのは身体をまっすぐにするということではなく、「軸感覚」ということなのです。

身体を棒のようにまっすぐ使うのではなく、様々なシチュエーションで軸感覚を持ってプレーできるようにするということが狙いです。

立ち姿勢から、片側に軸を作る感覚をマスターしましょう。

【関連記事】✅未開封品 Galaxy Note10 オーラホワイト SIMフリー海外版286

 

 

股関節の柔軟性を高める

お尻を真下に落とす動作。

股関節そして股関節周りの筋肉の柔軟性が必要になります。

繰り返しおこなうことで柔軟性を高めていきましょう。

 

 

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実際に四股をやってみると次の日は筋肉痛でした。

場所はお尻からハムストリングスです。

特に中殿筋に効くようです。

中殿筋は

ちゅうでんきん、gluteus medius muscle)は、寝具カバー 綿100% 活性プリントのうちの1つである。ヒトでは丸大皿 千段十草リム8.0皿 10枚セットと同じく仏壇 ミニ仏壇 狭小 団地の外転を行う他、股関節の内旋にもわずかに関わる

(wikipediaより)

他にも片方の脚を持ち上げた時に、片足立ちしている方の中殿筋が緊張することで、他方の臀部が下がらない様にする働きがあるようです。中殿筋が弱いと、片足立ちしたときに、安定しないようです。

バドミントンには片足立ちの場面が多く存在します。

その片足立ちの安定感を高める効果も期待できます。

 

 

集中力アップ

自分の身体に向き合う感覚、それが集中力を高める効果を生み出します。

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【関連記事】:常きげんとワイン2本

 

 

四股の効果

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  2. 股関節の柔軟性を高める
  3. 筋力アップ
  4. 集中力アップ

 

気を付けるポイント

  1. 立ち姿勢
  2. 軸を作る
  3. 足を上げる~高さよりもバランス~
  4. 踏み込みは両足とも地面と垂直
  5. お尻を真下に、膝の高さよりも下げる

ということを意識して、ルーティーンワークでのトレーニングを行ってみてください。

 

 

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齋藤 聡史

日本スポーツ協会公認コーチ(バドミントン)
元日本バドミントン専門店会認定『First Class Stringer(ファーストクラスストリンガー)』
ステンレスユニットシェルフ

■ 生年月日:1985 年 12 月 23 日
■ 身長(cm) / 体重(kg):179cm / 68kg
■ 血液型:B型
■ 出身地:静岡県
1242ワサビ段石 ウブ 横23.5×高9.5(cm) 5.6kg
→ビーウェイ株式会社→バドミントンコーチ

バドチュー.NETを運営するバドミントンコーチ。

中学時代は棒高跳びで静岡県5位入賞。
高校進学後に地域のクラブチームにてバドミントンを開始。
大学にて生涯教育に出会い、バドミントンと生涯学習というテーマに興味を持つ。
現在は小中学生から大人までバドミントン指導を展開。
専門店勤務の経験からバドミントンの上達には用具選びやメンテナンスが必要と考え、アドバイスやストリンギング活動もおこなっている。

さらに詳しいプロフィールは
http://badchu.net/uneisyajouhou