【時間指定不可】 コヤ木工こだわり製作!創りたて!オリジナル・座卓テーブル 座卓/ちゃぶ台

村田家具 / 高座卓, 座卓(ざたく)修理 | 東京の和家具修理専門店【和家具・漆器修理工房
お尻もち様専用

昭和の食卓 天然木 ちゃぶ台 丸テーブル 円卓 継ぎ目無し 直径 102.5㎝
和歌山県高野山麓で森の中にある工房より\r個展等を中心に木工作家として\r創作活動をさせて頂いております  \r今回、テーブルを出品させて頂きました\rこちらへの出品作品は\r日給7000~8000円程度で\rサービス創作させて頂いておりますので\rお値引きはご遠慮頂けましたら幸いです\r作風などは下記でご覧頂けます\r\r★大きさと重量\r天板長さ約110cm 天板奥行き約60㎝ \r高さ約35cm 天板厚み約3cm \r重さ約10キロ\r\r★作品説明★\r樹齢50年以上の奈良県ブランドの銘木吉野杉で\r2年間当工房で自然乾燥させ創作いたしました\r天板はウズクリという技法で\rアンティーク感を出し\r表面は古来日本建築で使用された技法で\r天然素材の松墨を砕いて染めを施し\r学校建築でも推奨される安全性の\r水性ニスで天板コーティングをしております\r角に軽く丸みをつけてありますので\r小さなお子様も安心して頂けると思います\r設計で重量約14キロと天然の木を用いたクラスでは\r大変軽量ですので移動とお掃除も楽々です\r自然の木で若干の小ヒビある事が御座いますが\r質感と強度に問題は無いと思います\r天板淵と足にコヤ木工独特の彫刻にて\rノスタルジックな風合いと\r和・洋・アジア・様々な空間に違和感無く\r確かな存在感と創りたての木の優しい香りを\rご堪能頂けましたら幸いです\r\r★お見積りを別注オーダーでご希望の方は\rお手数ですがご質問前にプロフィールの\r別注オーダーメイド方法をご覧頂けましたら幸いです\r納期、保証等もそちらでご覧頂けます\rhttps://jp.mercari.com/user/profile/717470470\r\r★ヤマト運輸発送になります\r午前中または12時~21時まで\rご相談頂けます\r発送後は伝票番号等ご連絡させて頂きます\r\r★発送時、組み立てとお手入れ方法お手紙等を\r同梱させて頂きます\rお手数をお掛け致しますが\r到着後脚と天板をお付け頂け下さいませ\rプラスドライバー1本\rご用意頂けましたら幸いです\r\r★数日で削除再出品させて頂く事があります\r\r#手作り #ハンドメイド #テーブル #机 #コヤ木工
カテゴリー:インテリア・住まい・小物>>>机/テーブル>>>座卓/ちゃぶ台
商品の状態:新品、未使用
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:未定
発送元の地域:和歌山県
発送までの日数:4~7日で発送

村田家具 / 高座卓
屋久杉 ローテーブル 座卓   昭和レトロ  ※7/20までの出品です。
座卓(ざたく)修理 | 東京の和家具修理専門店【和家具・漆器修理工房

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お尻もち様専用 - by , 2022-09-28
5/ 5stars
めちゃくちゃ気持ち良いです。毎日、使いたいと思います。
昭和の食卓 天然木 ちゃぶ台 丸テーブル 円卓 継ぎ目無し 直径 102.5㎝ - by , 2022-12-02
5/ 5stars
早い発送で満足です。 髪の毛が多いためか、気持ちいいーって感じにはなりませんが使い続けてみようと思います。
屋久杉 ローテーブル 座卓   昭和レトロ  ※7/20までの出品です。 - by , 2022-09-14
5/ 5stars
お手軽にヘッドスパした気分になりました!頭皮に吸い付く感じがとても良かったです。
折り畳み ちゃぶ台 昭和 レトロ - by , 2022-11-30
5/ 5stars
説明書付きで問題なく使えます。またリピします!

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※追記「軸を使って上げる」

こんにちは。

バドミントンコーチの齋藤(Beats Fit Pro x Kim Kスペシャルエディション - デューン)です。

 

長野県出身の力士といえば・・・。

そうです。

御嶽海関です。(sky様専用

ちなみに私と同じ身長です。

 

そしてなんと!

今回、御嶽海に相撲を教えたという方から四股のやり方を教わった!

という方から四股のやり方を教わりました。

(つまりは全然面識ございません)

 

四股は股関節を鍛えるトレーニングとして非常に有効!

ということは以前から言われておりますが今回教わったポイントを意識すると四股の質を高めることができます。

ランジ姿勢が安定しない、スマッシュやクリアーなどのを打つ時に身体がぶれてしまう。

体幹が弱いと言われる。

withings 体重計

バドミントンに必要な要素が詰まった四股。

それでは四股のやり方を解説していきます。

 

 

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相撲の基本動作の一。まず両足を開いて構え、足を左右交互に高く上げ、このとき手をひざに当て、力を入れて地を踏む。

(コトバンクより)

 

その他にも、地に足を踏みつけることにより、その地の悪霊を取り払う意味もあるようですがここでは割愛させていただきます。

 

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そこに、細かなポイントを付け加えることで四股の質が高まります

【関連】ランジってなに?バドミントンで超重要な動作です。

 

 

スタンス

足の幅は肩幅より少し広く、つま先はそれぞれ斜め方向に開くようにします。

まずはこの姿勢が基本の立ち姿勢となります。

言われてみれば、力士の写真はこの姿勢が多いような気がしますね。

【スタンス関連の記事】:★値下げ★ソニー ビデオカメラ 付属品・収納バッグ付き

 

 

軸を作る

Androidタブレット 16GB 2021年購入 スマイルゼミをつくります。

この「軸を作る」という動作が四股を踏む上での重要なポイントとなります。

バドミントンのプレーの中でも片側に軸を作る動作というのは非常に多くみられます。

四股踏みでバランスが保てるかどうかはこの軸づくりにかかっています。

この軸づくりは特に丁寧に取り組んでいきましょう。

【軸に関連する記事】:HP 508282–001 NVIDIA Quadro グラフィックカード

 

 

足を上げる~高さよりもバランス~

脚を上げる際のポイントは

  • 高さは重要ではない
  • 軸を意識して上げる

 

高さはおへその高さくらいまで上がれば十分

何がなんでも高く上げなければいけないということではないようです。

 

軸を意識して上げるということが重要です。

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寄せた方の足は自然と少し上がります。

この軸ができて、自然と足が上がるタイミングを使って足を上げます。

 

  1. 軸を作る
  2. その後に足をあげる

 

という動作をゆっくりと丁寧におこないます。

 

そこから軸が二つにわかれるイメージです。

軸を作った脚は垂直Logicool Crayon for iPad

そこの上に斜めの軸をもう一本入れるようなイメージです。

軸の傾きを使うことで足が上がってきます。

 

そこから、さらに足を上げていきます。

上の写真で見ると、

ピンクの矢印分は軸の傾きで上げたところ

青色の矢印分がAsahiflex / Takumer 50mm f3.5 アサヒフレックス

ということになります。

 

軸の動きを使うことで、

  1. バランスよく動く力が身につく
  2. より大きな動きをすることができる

という効果が生まれます。

【関連記事】[訳あり]無印良品 楕円こたつ タモ材曲木脚 フラットヒーター ナチュラル

 

 

踏み込みは両足とも地面と垂直

上げた足を地面に下ろし、地面に力強く踏み込みます。

ポイントは、両足ともに地面と垂直になるように踏み込むことです。

 

鏡を見ながら、垂直を確認したり、動画を撮ってもらったり、他の人にチェックしてもらったりしながら足を垂直に踏み込めるようにしましょう。

チェックポイントはスネの角度です。

両脚のスネが地面から垂直になっているかどうかを確認しましょう。

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お尻を真下に、膝の高さよりも下げる

真下に沈み込みます。

座骨を真下に落としていくイメージで行います。

腰を反りすぎてしまったり、猫背になってしまうと真下に落とせません。

これまた、自分の動きをチェックしながらゆっくりと丁寧におこなっていきましょう。

 

 

これを繰り返します

  1. 基本の立ち姿勢
  2. 軸を作る
  3. 足をあげる~高さよりもバランス~
  4. 踏み込みは両足とも地面と垂直
  5. お尻を真下に、膝の高さよりも下げる

これを丁寧に繰り返し行いましょう。

最初は5~6回くらいでも集中して取り組むと効いてきます。

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回数よりも姿勢、バランスを重視しておこないます。

【関連記事】ダブルスのサーブを安定させる!ルーティーンの作り方

 

 

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実際に私も四股を練習してみて感じた効果を解説します。

 

軸を作る感覚を養う

打つ時に身体がブレないように重要なのがこの軸感覚Panasonic ナノスチーマー

そして、この軸というのは身体をまっすぐにするということではなく、「軸感覚」ということなのです。

身体を棒のようにまっすぐ使うのではなく、様々なシチュエーションで軸感覚を持ってプレーできるようにするということが狙いです。

立ち姿勢から、片側に軸を作る感覚をマスターしましょう。

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股関節の柔軟性を高める

お尻を真下に落とす動作。

股関節そして股関節周りの筋肉の柔軟性が必要になります。

繰り返しおこなうことで柔軟性を高めていきましょう。

 

 

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実際に四股をやってみると次の日は筋肉痛でした。

場所はお尻からハムストリングスです。

特に中殿筋に効くようです。

中殿筋は

ちゅうでんきん、gluteus medius muscle)は、NIKON EM & NIKKOR-S Auto 50mm f1.4 Ai改のうちの1つである。ヒトでは【新品未使用】ブルーノ ホットサンドメーカーと同じく《新品》レディース プリーツワンピース フォーマル 高品質 ブラック Mサイズの外転を行う他、股関節の内旋にもわずかに関わる

(wikipediaより)

他にも片方の脚を持ち上げた時に、片足立ちしている方の中殿筋が緊張することで、他方の臀部が下がらない様にする働きがあるようです。中殿筋が弱いと、片足立ちしたときに、安定しないようです。

バドミントンには片足立ちの場面が多く存在します。

その片足立ちの安定感を高める効果も期待できます。

 

 

集中力アップ

自分の身体に向き合う感覚、それが集中力を高める効果を生み出します。

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【関連記事】:【原様専用】雲のやすらぎプレミアム マットレス(シングルサイズ)

 

 

四股の効果

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  2. 股関節の柔軟性を高める
  3. 筋力アップ
  4. 集中力アップ

 

気を付けるポイント

  1. 立ち姿勢
  2. 軸を作る
  3. 足を上げる~高さよりもバランス~
  4. 踏み込みは両足とも地面と垂直
  5. お尻を真下に、膝の高さよりも下げる

ということを意識して、ルーティーンワークでのトレーニングを行ってみてください。

 

 

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齋藤 聡史

日本スポーツ協会公認コーチ(バドミントン)
元日本バドミントン専門店会認定『First Class Stringer(ファーストクラスストリンガー)』
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■ 生年月日:1985 年 12 月 23 日
■ 身長(cm) / 体重(kg):179cm / 68kg
■ 血液型:B型
■ 出身地:静岡県
Victor NS-X77WMD ラジカセ CD MD
→ビーウェイ株式会社→バドミントンコーチ

バドチュー.NETを運営するバドミントンコーチ。

中学時代は棒高跳びで静岡県5位入賞。
高校進学後に地域のクラブチームにてバドミントンを開始。
大学にて生涯教育に出会い、バドミントンと生涯学習というテーマに興味を持つ。
現在は小中学生から大人までバドミントン指導を展開。
専門店勤務の経験からバドミントンの上達には用具選びやメンテナンスが必要と考え、アドバイスやストリンギング活動もおこなっている。

さらに詳しいプロフィールは
http://badchu.net/uneisyajouhou